Du bist, was du isst
Schritt für Schritt zum Ziel mit Diana
Gesunde Ernährung ist für jeden Körper wichtig, egal ob dünn oder übergewichtig. Jedoch ist für jeden Körper eine andere Ernährungsform von Vorteil. Ernährung kann Krankheiten vorbeugen, sich gut fühlen lassen und einem das Wohlbefinden zurückgeben. Aber dafür muss man auf seinen Körper hören. Es gibt viele Diäten, Ratschläge, Ernährungsformen und gute Tipps doch den Überblick nicht zu verlieren ist schier unmöglich.
Fast täglich tauchen in diesen Zeiten neue Diäten auf, die Wunderkuren versprechen. „Alles, was der Mensch braucht, ist …“ Wie erkennt man die passende Ernährungsform?
Folgendes Szenario: Ein*e Freund*in oder Bekannte*r hat eine neue Diät ausprobiert und erzählt enthusiastisch davon wie toll das doch alles ist, also will man diese auch probieren. Doch Massendiäten fordern viele Regeln und Disziplin! Man muss sich dafür verbiegen und anpassen, doch bleibt der Erfolg meist fern und was bleibt ist Frustration und Kapitulation.
Warum? Man versucht alles richtig zu machen, dabei kann es nicht funktionieren, da man jede Ernährungsform individuell auf die Person und ihre Bedürfnisse anpassen muss. Wenn man die Bedürfnisse seines Körpers kennt, so kann man diesen wieder an die passende Ernährung anpassen. Natürlich braucht es Willenskraft, um seine Ernährung anzupassen, aber mit mir an seiner Seite ist man nicht allein. Zusammen werden wir einen Plan erstellen.
Diana Beking
Ernährungstrainerin
Prävention
Gesunde Ernährung kann Krankheiten vorbeugen und dir ein gutes Lebensgefühl geben. Doch wie ernähre ich mich gesund? Viele wissen gar nicht, dass sie bereits auf dem richtigen Weg sind und es gar nicht so schwer ist. Wenn ihr mehr wissen oder anfangen wollt, seid ihr hier genau richtig! Denn zusammen werden wir eure Gewohnheiten verändern und in den Alltag integrieren.
Abnehmen
Wie nehme ich richtig ab? Auf was muss ich verzichten? Welche Diät passt zu mir? Was darf ich überhaupt essen?
Abnehmen gestaltet sich immer schwierig, weil immer mehr Fragen in unseren Köpfen herumschwirren. Mit einer Ernährungsumstellung, die nicht auf Verzicht basiert und ganzheitlich dafür sorgen wird, dass das Ziel des Wunschkörpers erfüllt werden kann, möchte ich dir helfen.
individual Coaching
Jeder der behauptet, dass es den einen Weg gibt, der bei jedem Menschen funktioniert, der lügt! Um erfolgreich seine Essgewohnheiten in den Griff zu bekommen und seine Ernährung umzustellen benötigt es einen individuellen auf den jeweiligen Menschen angepassten Plan und den würde ich mit dir nur zu gerne ausarbeiten.
Das sind die pakete die ich anbiete
Welches Paket oder welche Leistungen für Dich passen, können wir gerne Besprechen.
Es gibt feste Pakete für bestimmte Wünsche, aber manche Wünsche brauchen spezielle Pakete.
So wie sich die Beratung individuell gestaltet, so kann auch das Paket individuell gestaltet werden.
Auf der Paketübersicht sind einige Dienstleistungen zu sehen, welche ich anbiete. Sollte ein Wunsch nicht dabei sein, so kontaktiert mich einfach und wir werden schauen welches Paket am besten passt.
In Zusammenarbeit mit Fitnessstudios, Hotels und Schulen gibt es andere Pakete.
Für neue Workshops kontaktieren Sie mich bitte auf der Mail Adresse.